Les bienfaits des massages
La
massothérapie convient à la plupart des gens, des tout-petits aux personnes âgées.
Ses
effets, qui peuvent être apaisants
ou énergisants, sont les suivants :
- Réduire les tensions nerveuses et les blocages énergétiques : par ses propriétés relaxantes, la massothérapie permet de mieux gérer les situations et les évènements anxiogènes de la vie courante, et de redonner au corps souplesse et mobilité.
- Soulager les affections causées par le stress (maux de dos, migraines, épuisement et insomnie). La massothérapie contribue à soulager les douleurs lombaires grâce à des étirements au niveau du bassin, des jambes et de la région lombaire, ce qui va générer une sensation de bien-être et de détente musculaire. Elle permet d’améliorer le degré de relaxation, l’humeur ainsi que la qualité du sommeil. Elle permet également de diminuer la fatigue, l’anxiété.
- Améliorer le fonctionnement du système gastro-intestinal, et soulager des problèmes de dos consécutifs à une musculature abdominale problématique : des séances de massage abdominal peuvent être bénéfiques dans ces cas-là.
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les toxines et entraîner un état de bien-être général.